Termín výzvy: 1. – 30. dubna a 1. – 31. října
Registrace: na https://portal.desettisickroku.cz/
Web: www.desettisickroku.cz
Tým: https://portal.desettisickroku.cz/tym/115/chabry-milujeme-za-drahan-bez-okruhu-bojujeme
Chůze je nejpřirozenějším lidským pohybem, posiluje naše tělo i mysl. V době, kdy jsou naše tělo a mysl vystaveny náročným zkouškám, přichází nezisková organizace Partnerství pro městskou mobilitu s výzvou pro všechny „pojďte s námi cestou ke zdraví“, zařaďte chůzi nebo běh mezi své každodenní činnosti.
Cílem projektu je motivovat lidi k pravidelné aktivitě vykonané po svých vlastních nohou, a to alespoň po dobu jednoho měsíce. Už jen pravidelný záznam a sledování aktivity nám pomůže lépe porozumět našim pohybovým návykům.
Výzva 10 000 kroků, pracuje s magickou hranicí deseti tisíc, což je zhruba 7,5 km. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně kroků, aby byl organismus odolnější. Důležitější než objem, je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí.
Aktivitu je možné v rámci výzvy monitorovat na jakémkoliv zařízení a následně ji v podobě printscreenu nahrát do svého profilu. Každý kilometr je bodově ohodnocený, přičemž je zde zohledněn věk účastníka a jeho BMI. Snahou je i těmto lidem umožnit umístění na prvních místech „výkonnostního“ žebříčku.
Naše Platforma tuto výzvu podporuje a připravili jsme pro vás naučné stezky v trase plánovaného dálničního okruhu 518 a 519 mezi Suchdolem a Dolními Chabry.
Bližší informace o výzvě naleznete na www.desettisickroku.cz
TRASA 1:
Čimice – Přírodní památka Zámky – Dolní Chabry
TRASA 2:
Nový Suchdol – Sedlecké skály – Na Rybářce – údolí Vltavy – Zámky ( – Dolní Chabry)
